Full Body Beginner

Начинающий Duration 11 минуты

Целевые зоны: Full Body

Добавлено Michelle Renea

Теги

Тренировки на все тело

Описание

Cardio, arms, legs, core. Simple to get you started everyday.

Exercises

Набор 1: 1 раунд

1 минута

10 повторения

10 повторения

10 повторения

Набор 2: 1 раунд

1 минута

10 повторения

10 повторения

1 минута

Набор 3: 1 раунд

1 минута

10 повторения

10 повторения

10 повторения

Набор 4: 1 раунд

1 минута

10 повторения

10 повторения

1 минута

Связанные тренировки

Beginner Total Body Workout

30 мин 14 сек, Средний

Full Body

12 минуты, Средний

Basic Workout

4 мин 15 сек, Средний

Full Body Workout

32 мин 50 сек, Средний

Beginner Workout

15 минуты, Средний

Full Body

5 мин 30 сек, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.