Средняя тренировка

Full Body

Средний Duration 12 минуты

Целевые зоны: Full Body

Добавлено Nyela Eddy

Теги

Тренировки на все тело

Exercises

Набор 1: 2 раундов

1 минута

30 секунды

Crescent Lunges

Crescent Lunges

30 секунды

1 минута

30 секунды

30 секунды

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 минута

30 секунды

30 секунды

Связанные тренировки

8 минуты, Средний

7 мин 50 сек, Интенсивный

Full Body Workout

Full Body Workout

13 мин 45 сек, Средний

4 мин 15 сек, Средний

4 мин 45 сек, Начинающий

34 минуты, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Full Body

Начинающий

16 мин

Full Body

Средний

10 мин

Full Body

Интенсивный

1 час

Full Body

Средний

5 мин

Full Body

Wall

Full Body

Средний

22 мин

Full Body

Go-To Full Body

Интенсивный

18 мин

Full Body

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело