HIIT

Интенсивный Duration 27 минуты

Целевые зоны: Full Body

Добавлено Jamie Tailor

Теги

Тренировки на все тело

Описание

30 seconds on 30 seconds off. 3 sets

Exercises

Набор 1: 3 раундов

30 секунды

30 секунды

30 секунды

30 секунды

30 секунды

30 секунды

30 секунды

30 секунды

30 секунды

30 секунды

30 секунды

30 секунды

30 секунды

30 секунды

30 секунды

30 секунды

30 секунды

30 секунды

Связанные тренировки

HIIT

20 минуты, Интенсивный

HIIT 1

20 минуты, Средний

HIIT

8 мин 40 сек, Интенсивный

3-1 HIIT

8 минуты, Интенсивный

HIIT

12 минуты, Средний

HIIT 1

8 минуты, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.