Тренировка для начинающих

Correr

Начинающий Duration 12 минуты

Целевые зоны: Piernas

Добавлено Constanza Ocampos

Теги

Тренировки на ноги

Описание

Corre 12 minutos en tu casa! Tienes 30 segundos de descanso.

Exercises

Набор 1: 1 раунд

❤️ Легкая (Зона 1)

12 минуты

Связанные тренировки

PIERNAS ESTILIZADAS Elimina grasa de la parte interna del muslo en 10 min

PIERNAS ESTILIZADAS Elimina grasa de la parte interna del muslo en 10 min

11 мин 47 сек, Средний

GLÚTEOS // Rutina EXPRESS de 10 MIN para fortalecer y elevar

GLÚTEOS // Rutina EXPRESS de 10 MIN para fortalecer y elevar

12 мин 57 сек, Средний

Rutina de CALENTAMIENTO Para PIERNAS

Rutina de CALENTAMIENTO Para PIERNAS

7 мин 9 сек, Начинающий

Ejercicios Post COVID 19 || Rehabilitación Coronavirus

Ejercicios Post COVID 19 || Rehabilitación Coronavirus

9 мин 10 сек, Начинающий

Ejercicios para ABDOMEN y CINTURA | Reduce Cintura Y Aplana Tu Abdomen En 10 Minutos | NatyGlossGym

Ejercicios para ABDOMEN y CINTURA | Reduce Cintura Y Aplana Tu Abdomen En 10 Minutos | NatyGlossGym

10 мин 2 сек, Средний

Rutina de Hombros con Mancuernas para Principiantes

Rutina de Hombros con Mancuernas para Principiantes

7 мин 38 сек, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Básicos playeros de arriba a abajo

Начинающий

15 мин

Núcleo

Colchoneta de ejercicio, Silla

Cardio para perder peso

Начинающий

12 мин

Cuerpo Entero

Ningún equipo

Correr Sesion 2

Начинающий

30 мин

Inferior del cuerpo

Adelgaza con tu peso corporal

Начинающий

17 мин

Cuerpo Entero

Colchoneta de ejercicio

Correr

Интенсивный

1 ч 1 м

Inferior del cuerpo

Bicicleta

Средний

30 мин

Inferior del cuerpo

Máquina cardio

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело