Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
Веса: Умеренный
20 повторения
Сопротивление: Умеренный
20 повторения
20 повторения
20 повторения
20 повторения
❤️ Интенсивная (Зона 3)
20 повторения

Набор 2: 1 раунд
Веса: Умеренный
20 повторения
Сопротивление: Умеренный
20 повторения
20 повторения
20 повторения
20 повторения
❤️ Интенсивная (Зона 3)
20 повторения

Набор 3: 1 раунд
Веса: Умеренный
20 повторения
Сопротивление: Умеренный
20 повторения
20 повторения
20 повторения
20 повторения

Набор 4: 1 раунд
Веса: Умеренный
20 повторения
Сопротивление: Умеренный
20 повторения


Связанные тренировки

Sábado
26 мин 45 сек, Средний
Miércoles
10 мин 36 сек, Средний
Lun,mie,vie
26 мин 40 сек, Средний
Lunes.Miercoles.Viernes
49 мин 27 сек, Средний
Lunes Miércoles viernes
20 минуты, Средний
Martes
13 мин 12 сек, Средний

Rep Fitness Resistance Bands
Лучший выбор для этой тренировки

Rep Fitness Resistance Bands

These resistance bands come in different colors to easily identify the resistance level and are heavy duty enough to handle serious workouts.

Buy Now


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Correr para principiantes

Correr para principiantes

Начинающий 30 мин  
Inferior del cuerpo   Ningún equipo
Cordio

Cordio

Средний 20 мин  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Repeticiones en colinas

Repeticiones en colinas

Средний 21 мин  
Piernas   Bicicleta fija
Caminata a intervalos

Caminata a intervalos

Средний 44 мин  
Pared
Martes

Martes

Интенсивный 29 мин  
Yoga  
Patadas altas

Patadas altas

Средний 10 мин  
Piernas   Silla

Категории тренировок