Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
5 минуты
40 повторения
90 повторения
Веса: Умеренный
60 повторения
75 повторения
Веса: Умеренный
60 повторения
❤️ Интенсивная (Зона 3)
10 минуты
25 минуты


Связанные тренировки

Felix1
40 мин 40 сек, Интенсивный
Probando
5 мин 55 сек, Средний
Fuerza
8 мин 6 сек, Средний
Brazos
27 мин 45 сек, Интенсивный
Brazos
7 мин 10 сек, Средний
Juuu
7 минуты, Средний

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Abdominales extremos

Abdominales extremos

Интенсивный 20 мин  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Todo brazos

Todo brazos

Средний 5 мин  
Brazos   Mancuernas, Silla
Pectorales

Pectorales

Средний 9 мин  
Pecho   Pared
Cuerpo completo en forma para la playa

Cuerpo completo en forma para la playa

Средний 18 мин  
Cuerpo Entero   Mancuernas, Banco
Relajación post-entrenamiento

Relajación post-entrenamiento

Начинающий 10 мин  
Yoga   Colchoneta de ejercicio

Категории тренировок