Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Набор 2: 1 раунд
15 повторения
1 минута

Набор 3: 1 раунд
20 повторения
Веса: Умеренный
25 повторения

Набор 4: 3 раундов
1 минута
20 повторения
Сопротивление: Умеренный
1 минута
1 минута


Связанные тренировки

Inicial 1
46 мин 18 сек, Начинающий
Nicole
30 мин 5 сек, Интенсивный
Entrenamiento
6 мин 26 сек, Средний
Entrenamiento
7 минуты, Средний
1.7.
53 мин 20 сек, Средний
Core
14 мин 10 сек, Средний

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Dándolo Todo
25 мин 58 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Quemador corporal gimnástico

Quemador corporal gimnástico

Интенсивный 17 мин  
Espalda   Mancuernas, Banco
Machacar Abdominales

Machacar Abdominales

Средний 10 мин  
Núcleo   Ningún equipo
Estiramientos de pierna simples

Estiramientos de pierna simples

Интенсивный 17 мин  
Piernas   Pared, Colchoneta de ejercicio
Tren Superior

Tren Superior

Средний 23 мин  
Superior del cuerpo   Mancuerna
Machacador de Abdomen

Machacador de Abdomen

Средний 9 мин  
Núcleo   Ningún equipo
Cardio Con Peso

Cardio Con Peso

Интенсивный 17 мин  
Pecho   Mancuerna, Banco, Máquina cardio, Barra con pesas

Категории тренировок