Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 2 раундов
20 повторения
15 повторения
20 повторения
20 повторения
15 повторения
30 секунды
20 повторения
❤️ Интенсивная (Зона 3)
20 повторения
20 повторения
45 секунды


Связанные тренировки

Entrenamiento
6 мин 26 сек, Средний
Body
13 мин 38 сек, Средний

8 мин 20 сек, Начинающий
1
19 минуты, Средний
Principiantes
19 мин 25 сек, Начинающий
Entrenamiento
18 мин 56 сек, Начинающий

Тренировки с одинаковым оборудованием

Movimiento para Principiantes
16 мин 20 сек, Начинающий
Refresco de Cabeza a Pies
21 мин 40 сек, Начинающий
Cardio Con Palo De Escoba
29 мин 54 сек, Начинающий
Fuerza y Rendimiento D1
10 мин 18 сек, Средний
Trabajo de Parte Inferior del Cuerpo
29 мин 40 сек, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Abdominales totales

Abdominales totales

Интенсивный 8 мин  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
¡Gran físico, colega!

¡Gran físico, colega!

Средний 16 мин  
Núcleo   Ningún equipo
Biceps

Biceps

Средний 9 мин  
Brazos   Mancuernas, Banco
Cordio

Cordio

Средний 20 мин  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
brazo

brazo

Интенсивный 2 мин  
Brazos  
¡Calentamiento!

¡Calentamiento!

Начинающий 7 мин  
Inferior del cuerpo   Ningún equipo

Категории тренировок