Средняя тренировка

Natacion

Средний Duration 50 минуты

Добавлено Nicolas Nicolas

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Сопротивление: Тяжелый
❤️ Интенсивная (Зона 3)

Natacion

50 минуты

Связанные тренировки

Entrenamientos de Intervalos V02 Máx

Entrenamientos de Intervalos V02 Máx

1 ч 17 мин 30 сек, Интенсивный

49 мин 32 сек, Средний

56 мин 48 сек, Средний

Cardio Quema Grasa

Cardio Quema Grasa

54 мин 49 сек, Начинающий

Cardio Sin Saltos Para Perder Peso Rapido

Cardio Sin Saltos Para Perder Peso Rapido

50 мин 55 сек, Начинающий

Triseries con EJERCICIOS ESTÁTICOS para Hombro y Pecho | Día 56 - POWER Glutes

Triseries con EJERCICIOS ESTÁTICOS para Hombro y Pecho | Día 56 - POWER Glutes

40 мин 52 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Adelgaza con tu peso corporal

Начинающий

17 мин

Cuerpo Entero

Colchoneta de ejercicio

Abdomen

Интенсивный

11 мин

Núcleo

Caminata a intervalos

Средний

44 мин

Pared

Bicicleta 2

Интенсивный

50 мин

Inferior del cuerpo

Máquina cardio

TODO

Средний

15 мин

Núcleo

GYM

Средний

1 ч 2 м

Piernas

Máquina cardio, Mancuerna, Banco, Barra con pesas

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело