Средняя тренировка

Meditation

Средний Duration 15 минуты

Целевые зоны: Yoga

Добавлено Travis Harrison

Теги

Тренировки йоги

Exercises

Набор 1: 1 раунд

45 секунды

45 секунды

45 секунды

45 секунды

Easy Pose Meditation

Easy Pose Meditation

12 минуты

Связанные тренировки

3 минуты, Средний

3 минуты, Средний

10 минуты, Начинающий

6 минуты, Начинающий

3 минуты, Начинающий

8 мин 30 сек, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Running for Beginners

Начинающий

30 мин

Lower Body

No Equipment

Scientific 7-Minute Workout

Интенсивный

7 мин

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

Peace Out Pudge

Средний

8 мин

Full Body

Dumbbells

Ballin' HIIT

Средний

15 мин

Full Body

Exercise Mat

Meditation

Начинающий

20 мин

Daily Wog.

Интенсивный

44 мин

Lower Body

No Equipment

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело