Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 5 раундов
❤️ Умеренная (Зона 2)
20 секунды
❤️ Очень тяжелая (Зона 4)
15 секунды
❤️ Умеренная (Зона 2)
20 секунды
❤️ Легкая (Зона 1)
30 секунды


Связанные тренировки

Bicicleta Ejercicios
1 ч 1 мин, Интенсивный
Bicicleta 2
50 минуты, Интенсивный
hiit
6 мин 30 сек, Интенсивный
Entrada
30 минуты, Начинающий
Piernas
25 минуты, Средний
j
1 мин 25 сек, Средний

NordicTrack Foldable Treadmill
Лучший выбор для этой тренировки

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

RUTINA HIIT CON TRAMPOLIN / 30 MINUTOS
29 мин 21 сек, Средний
4x Vertical Climber Stair Climber Fitness Machine
59 секунды, Средний
Resistencia de larga velocidad
18 минуты, Интенсивный
Desafío de 30 días
32 минуты, Средний
Intervalos e inclinación
30 минуты, Начинающий
AERÓBICO
10 минуты, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Quemagrasas de lujo

Quemagrasas de lujo

Интенсивный 20 мин  
Cuerpo Entero   Colchoneta de ejercicio
HIIT de peso corporal

HIIT de peso corporal

Интенсивный 8 мин  
Cuerpo Entero   Ningún equipo
Estiramentos post-entrenamiento

Estiramentos post-entrenamiento

Средний 7 мин  
Piernas   Colchoneta de ejercicio
Magnífica elongación para entrar en calor

Magnífica elongación para entrar en calor

Начинающий 7 мин  
Piernas   Colchoneta de ejercicio
Caminar

Caminar

Начинающий 5 мин  
Pesas Rusa Mbmb

Pesas Rusa Mbmb

Средний 42 мин  
Cuerpo Entero   Pesa rusa

Категории тренировок