Скачать в App Store
Теги

Описание

bike


Exercises

Набор 1: 1 раунд
❤️ Умеренная (Зона 2)
5 минуты
❤️ Легкая (Зона 1)
30 секунды
❤️ Максимальная (Зона 5)
30 секунды
❤️ Легкая (Зона 1)
30 секунды


Связанные тренировки

Bici
7 мин 5 сек,
Bicicleta
26 минуты, Средний
Bicicleta Ejercicios
1 ч 1 мин, Интенсивный
Entrada
30 минуты, Начинающий
Bicicleta 2
50 минуты, Интенсивный
Cardio.
25 мин 10 сек,

NordicTrack Foldable Treadmill
Лучший выбор для этой тренировки

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

RUTINA HIIT CON TRAMPOLIN / 30 MINUTOS
29 мин 21 сек, Средний
4x Vertical Climber Stair Climber Fitness Machine
59 секунды, Средний
Resistencia de larga velocidad
18 минуты, Интенсивный
Desafío de 30 días
32 минуты, Средний
Intervalos e inclinación
30 минуты, Начинающий
AERÓBICO
10 минуты, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Músculo fuera del sofá

Músculo fuera del sofá

Начинающий 15 мин  
Cuerpo Entero   Mancuernas
WOD 

WOD 💪

Интенсивный 31 мин  
Núcleo  
Total Body HIIT

Total Body HIIT

Интенсивный 21 мин  
Full Body   No Equipment
Pre-calentamiento

Pre-calentamiento🐣

Средний 3 мин  
Núcleo  
Hiit

Hiit

Начинающий 60 сек  
Inferior del cuerpo  
Aumentar los glúteos

Aumentar los glúteos

Средний 12 мин  
Inferior del cuerpo   Pesas rusas

Категории тренировок