Средняя тренировка

No Hecho

Средний Duration 2 ч 37 м

Добавлено Pepe Mosre

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Boulderear

2 часы

Набор 2: 5 раундов

Weighted pullup

3 повторения

3 минуты

Набор 3: 5 раундов

Dip

Повторения до отказа

1 минута

Набор 4: 5 раундов

Wrist roller

5 повторения

2 минуты

Связанные тренировки

1 ч 35 мин 30 сек, Средний

1 ч 26 мин 10 сек, Средний

42 минуты, Средний

8 мин 6 сек, Средний

6 минуты, Средний

2 мин 25 сек, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело