Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
Веса: Умеренный
50 повторения
20 повторения
❤️ Умеренная (Зона 2)
20 повторения

Набор 2: 1 раунд
Веса: Умеренный
50 повторения
20 повторения
❤️ Умеренная (Зона 2)
20 повторения


Связанные тренировки

Pecho
15 минуты, Средний
Pecho
3 мин 15 сек,
Pecho
6 минуты, Начинающий
Pecho fuerte
7 мин 10 сек, Средний
Pecho
2 мин 12 сек, Средний
Pecho
20 мин 9 сек,

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Quemador corporal gimnástico

Quemador corporal gimnástico

Интенсивный 17 мин  
Espalda   Mancuernas, Banco
Todo brazos

Todo brazos

Средний 5 мин  
Brazos   Mancuernas, Silla
Atacar por la espalda

Atacar por la espalda

Начинающий 8 мин  
Espalda   Mancuernas, Banco
Petao

Petao

Интенсивный 28 мин  
Brazos   Mancuerna, Pared, Banco
Full Abs

Full Abs

Средний 26 мин  
Cuerpo Entero   Mancuerna
Ejercicio rápido de brazos

Ejercicio rápido de brazos

Средний 5 мин  
Brazos   Mancuernas

Категории тренировок