Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
20 повторения
20 повторения
20 повторения
20 повторения
20 повторения
2 минуты
2 минуты
1 минута
1 минута
20 повторения
❤️ Интенсивная (Зона 3)
2 минуты
2 минуты
20 повторения
1 минута
20 повторения
15 повторения
20 повторения

Набор 2: 1 раунд
20 повторения
1 минута
1 минута
1 минута
20 повторения


Связанные тренировки

Abstraction
7 минуты, Интенсивный
Little Workout
4 мин 20 сек, Начинающий
Test
2 мин 25 сек, Начинающий
Home Workout
3 мин 55 сек, Средний
All Day
10 минуты, Начинающий
Abs
3 мин 15 сек, Средний

Rep Fitness Resistance Bands
Лучший выбор для этой тренировки

Rep Fitness Resistance Bands

These resistance bands come in different colors to easily identify the resistance level and are heavy duty enough to handle serious workouts.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Natural Booty Pops

Natural Booty Pops

Средний 16 мин  
Lower Body   No Equipment
Quad Pro Quo

Quad Pro Quo

Интенсивный 7 мин  
Legs   Wall
Girly Grit Quickie

Girly Grit Quickie

Средний 10 мин  
Legs   No Equipment
Love You to the Core

Love You to the Core

Начинающий 4 м 30 с  
Lower Body   Exercise Mat
Battleground Conditioning

Battleground Conditioning

Средний 11 мин  
Core   Exercise Mat
Simple Leg Stretches

Simple Leg Stretches

Интенсивный 17 мин  
Legs   Wall, Exercise Mat

Категории тренировок