Plank/Pull Up Maintenance

Теги

Тренировки дома Тренировки на пресс и кор Тренировки на турнике

Связанные тренировки

Push, Pull, Plank

14 минуты, Средний

Plank

1 мин 15 сек, Средний

Plank And Push Ups

13 мин 20 сек, Средний

Plank/push-ups

1 мин 20 сек, Средний

Planks + Push-Ups

6 мин 40 сек, Средний

Plank1

2 минуты, Начинающий

Тренировки с одинаковым оборудованием

PHASE 1 EXIT TEST

13 минуты, Начинающий

Ladder Levitation

5 мин 19 сек, Средний

Titan Strength Builder

25 мин 24 сек, Средний

MURPH

1 ч 22 сек, Интенсивный

Crossfit WOD - Woodsman Style Extended

34 минуты, Интенсивный

Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts

2 мин 49 сек, Интенсивный

Чтобы выполнить эту тренировку, пожалуйста, создайте аккаунт или войдите в систему.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.