Скачать в App Store
Теги

Описание

来的


Exercises

Набор 1: 1 раунд
1 минута
1 минута
1 минута
1 минута


Связанные тренировки

卷腹
2 минуты, Начинающий
668
3 мин 10 сек, Интенсивный
随意
3 минуты, Средний
开始
19 мин 40 сек, Начинающий
运动
4 мин 15 сек, Начинающий
核心
7 минуты, Средний


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

爱上你的核心部位

爱上你的核心部位

Начинающий 4 м 30 с  
下半身   运动垫
卷腹

卷腹

Начинающий 9 мин  
核心肌群   运动垫
瘦腿

瘦腿

6 мин  
腹肌

腹肌

Средний 6 мин  
核心肌群  
腹部

腹部

Средний 2 мин  
下半身  
1根

1根

Интенсивный 6 мин  
核心肌群  

Категории тренировок