Active Plank

Теги

Тренировки с собственным весом Тренировки на пресс и кор Тренировки без оборудования

Связанные тренировки

Plank

6 мин 30 сек, Интенсивный

Plank 2

6 минуты, Средний

Plank

4 мин 50 сек, Средний

Plank

9 мин 40 сек, Средний

Plank

3 минуты, Средний

Plank Challenge

2 мин 40 сек, Интенсивный

Чтобы выполнить эту тренировку, пожалуйста, создайте аккаунт или войдите в систему.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.