Dance

Начинающий Duration 5 минуты

Целевые зоны: Shoulders, Chest, Arms

Добавлено Anna Cupato

Теги

Тренировки на плечи

Описание

It is fun and it helps

Exercises

Набор 1: 2 раундов

Dance

1 минута

Набор 2: 3 раундов

Push-Ups

1 минута

Связанные тренировки

Fun

7 минуты,

Arms

1 мин 15 сек, Начинающий

First

1 мин 30 сек, Начинающий

Work

7 минуты, Начинающий

Work Out

2 минуты, Начинающий

Artists Exercise

30 минуты, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.