Интенсивная тренировка

Loose Weight Init

Интенсивный Duration 1 ч 9 м

Целевые зоны: Full Body

Оборудование: Wall

Добавлено N R

Теги

Тренировки с собственным весом Тренировки на все тело Тренировки у стены

Exercises

Набор 1: 5 раундов

2 минуты

2 мин 30 сек

2 мин 15 сек

3 минуты

Mountain Climbers

❤️ Интенсивная (Зона 3)

Mountain Climbers

2 минуты

50 повторения

Связанные тренировки

1 ч 8 мин, Интенсивный

10 минуты, Интенсивный

26 минуты, Средний

9 минуты, Начинающий

7 минуты, Средний

9 минуты, Средний

Тренировки с одинаковым оборудованием

Restoration Masterclass (Woman)

Restoration Masterclass (Woman)

1 ч 28 мин 45 сек, Средний

Absolute Restoration (The Woman)

Absolute Restoration (The Woman)

1 ч 5 мин 30 сек, Средний

Total Body Workout With Wall Exercises

Total Body Workout With Wall Exercises

5 мин 21 сек, Средний

💪 Fusion Strength

💪 Fusion Strength

28 мин 35 сек, Начинающий

☯️ The Internal Pillar

☯️ The Internal Pillar

29 мин 45 сек, Начинающий

🌙 Evening Unwind

🌙 Evening Unwind

12 мин 15 сек, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Look! No Hands! (Weighted) - KC

Интенсивный

36 мин

Loose Weight

Средний

1 ч 48 м

Core

Loose Da Gains g

Интенсивный

14 мин

Full Body

Wall

trying to loose weight😹

Интенсивный

1 ч 30 м

Shoulders

Loose Weight

Средний

12 мин

Full Body

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело