Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
❤️ Умеренная (Зона 2)
40 секунды
2 минуты
3 минуты
3 минуты
35 секунды
1 минута
2 минуты
❤️ Умеренная (Зона 2)
3 минуты
2 минуты
1 мин 30 сек


Связанные тренировки


12 минуты, Средний
Jueves
7 мин 30 сек, Средний
Extra
8 минуты, Средний
:)
7 минуты, Средний
Primeiro
40 минуты, Начинающий
7 Min
7 мин 50 сек, Средний


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Glúteos brasileños

Glúteos brasileños

Средний 16 мин  
Inferior del cuerpo   Silla, Colchoneta de ejercicio, Caja / Paso
Gimnasia de glúteos

Gimnasia de glúteos

Интенсивный 24 мин  
Inferior del cuerpo   Silla, Colchoneta de ejercicio
Glúteos de fuego

Glúteos de fuego

Средний 15 мин  
Inferior del cuerpo   Colchoneta de ejercicio, Mancuernas
1 - Inferior 4x12

1 - Inferior 4x12

Средний 27 мин  
Inferior del cuerpo   Mancuernas, Caja o paso
Pierna y Glúteos

Pierna y Glúteos

Средний 35 мин  
Piernas   Mancuerna, Pelota de estabilidad, Pared, Cuerda de saltar, Pesa rusa, Banda de resistencia
Glúteos y piernas

Glúteos y piernas

Средний 22 мин  
Inferior del cuerpo   Colchoneta de ejercicio

Категории тренировок