Drop E

Начинающий Duration 36 минуты

Целевые зоны: Legs

Оборудование: No Equipment

Теги

Тренировки с собственным весом Тренировки на ноги Тренировки без оборудования

Описание

See what your legs are made of and get your quads, glutes and hamstrings firing in this next set of exercises.

Связанные тренировки

Drop K

36 минуты, Начинающий

Drop O

39 минуты, Начинающий

Drop M

30 минуты, Начинающий

Drop G

30 минуты, Начинающий

Drop S

40 минуты, Начинающий

Drop U

37 минуты, Начинающий

Перейдите на PRO+, чтобы получить доступ к программе, в которой находится эта тренировка.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.