Drop M

Начинающий Duration 30 минуты

Целевые зоны: Legs, Shoulders

Оборудование: No Equipment

Теги

Тренировки с собственным весом Тренировки на ноги Тренировки без оборудования

Описание

Shape your lower half from your bottom downwards with this 30-minute leg workout. Feel those glutes taking shape as you work through the exercises.

Связанные тренировки

Drop O

39 минуты, Начинающий

Drop U

37 минуты, Начинающий

Drop Q

36 минуты, Начинающий

Drop T

37 минуты, Начинающий

Drop K

36 минуты, Начинающий

Drop A

36 минуты, Начинающий

Перейдите на PRO+, чтобы получить доступ к программе, в которой находится эта тренировка.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.