Drop O

Начинающий Duration 39 минуты

Целевые зоны: Core, Legs

Оборудование: Exercise Mat

Теги

Тренировки с собственным весом Тренировки на пресс и кор

Описание

Feel every muscle group in your lower body with this leg and glutes session. No equipment needed for this one, just some determination to work your way to lean legs.

Связанные тренировки

Drop M

30 минуты, Начинающий

Drop U

37 минуты, Начинающий

Lower Body Work

29 мин 40 сек, Начинающий

Lower Body: Core & Butt II

34 минуты, Средний

Lower Body: Butt & Legs II

32 мин 55 сек, Начинающий

Lower Body: Core & Butt

35 мин 40 сек, Начинающий

Перейдите на PRO+, чтобы получить доступ к программе, в которой находится эта тренировка.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.