Ultimate Workout

Интенсивный Duration 16 минуты

Целевые зоны: Shoulders, Chest, Arms

Добавлено Quaha Danso

Теги

Тренировки на плечи

Описание

Upper body edition

Exercises

Набор 1: 1 раунд

1 минута

30 секунды

1 минута

30 секунды

Набор 2: 1 раунд

1 минута

30 секунды

1 минута

30 секунды

Набор 3: 1 раунд

1 минута

30 секунды

1 минута

1 минута

Набор 4: 1 раунд

1 минута

30 секунды

1 минута

30 секунды

Набор 5: 1 раунд

1 минута

30 секунды

1 минута

30 секунды

Связанные тренировки

Daily Workout

16 мин 30 сек, Средний

Daily Workout

50 секунды, Средний

After Workout

16 мин 30 сек, Средний

My Workout

35 минуты, Начинающий

Basic Workout

18 мин 54 сек, Интенсивный

Ultimate Upper Body Workout

15 минуты,

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.