Skimble
Скачать в App Store
Интенсивная тренировка

Pull Up Tabata

Интенсивный   4 минуты

Целевые зоны: Back, Arms

Оборудование: Pull Up Bar

Jesse Ritter
 		    Добавлено Jesse Ritter
Pull Up Tabata
Теги
Тренировки дома Тренировки на спину Тренировки на турнике

Exercises

Набор 1: 2 раундов
Pull-Ups
Pull-Ups
20 секунды
Rest
Rest
10 секунды
Chin Ups
Chin Ups
20 секунды
Rest
Rest
10 секунды
Hammer Pull Ups
20 секунды
Rest
Rest
10 секунды
Tricep Dips
Tricep Dips
20 секунды
Rest
Rest
10 секунды

Связанные тренировки

Pull-ups Tabata
Pull-ups Tabata
5 минуты, Средний
Push Up/Chin up Tabata
Push Up/Chin up Tabata
10 минуты, Интенсивный
Get Some Tabata on Ya!!!!!
Get Some Tabata on Ya!!!!!
16 минуты, Средний
Crossfit Tabata
Crossfit Tabata
20 минуты, Средний
Pull Up
Pull Up
8 мин 19 сек, Средний
Tabata on bar(V U)
Tabata on bar(V U)
14 мин 35 сек, Интенсивный

Тренировки с одинаковым оборудованием

PHASE 1 EXIT TEST
PHASE 1 EXIT TEST
13 минуты, Начинающий
Ladder Levitation
Ladder Levitation
5 мин 19 сек, Средний
Titan Strength Builder
Titan Strength Builder
25 мин 24 сек, Средний
MURPH
MURPH
1 ч 22 сек, Интенсивный
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
34 минуты, Интенсивный
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
2 мин 49 сек, Интенсивный
Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.
Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Tabata Ab's

Tabata Ab's

Интенсивный 28 мин  
MYKAL's Shoulder TABATA

MYKAL's Shoulder TABATA

Интенсивный 4 мин  
Chest And Bicep Tabata

Chest And Bicep Tabata

Средний 24 мин  
Post-Workout Unwind

Post-Workout Unwind

Начинающий 10 мин  
Yoga   Exercise Mat
Rock Hard Abs

Rock Hard Abs

Интенсивный 10 мин  
Core   Exercise Mat
Simple Leg Stretches

Simple Leg Stretches

Интенсивный 17 мин  
Legs   Wall, Exercise Mat

Категории тренировок

Избранное

Избранное

weight loss

Похудение

abs & core

Пресс и ядро

bodyweight

Собственный вес

youtube

YouTube

community created

Создано сообществом

weightlifting

Тяжелая атлетика

interval timers

HIIT

cardio

Кардио

toning

Тонизация

full body

Все тело

Больше: Бег, Йога и Пилатес, Фитнес-тесты, Руки, Ягодицы и ноги, Растяжка, Сила, Велоспорт, Разминка, Заминка, Медитация и дыхание, Низкая нагрузка, Ходьба, Скалолазание, Выносливость, Кикбоксинг, Танцы, Для женщин, Для мужчин, Для пожилых, Проблемы со здоровьем, Сезонные, Профи, Бесплатно