Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
45 секунды
1 минута
20 секунды
1 минута
1 минута
1 минута
1 минута
30 секунды
1 минута
1 минута
1 минута
1 минута


Связанные тренировки

..
11 минуты, Средний
Jeje
24 минуты, Средний
En Forma
6 минуты, Средний
Principante
14 минуты, Начинающий
PRIMERO
6 минуты, Начинающий
A
7 минуты, Интенсивный


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Cuerpo 10 total

Cuerpo 10 total

Интенсивный 10 мин  
Cuerpo Entero   Colchoneta de ejercicio
Obsequio del Arte del ejercicio J

Obsequio del Arte del ejercicio J

Интенсивный 10 мин  
Núcleo   Pelota de estabilidad
Reto Abdomen 3 Minutos

Reto Abdomen 3 Minutos

Начинающий 3 мин  
Núcleo   Ningún equipo
Machacar Abdominales

Machacar Abdominales

Средний 10 мин  
Núcleo   Ningún equipo
Machacador de Abdomen

Machacador de Abdomen

Средний 9 мин  
Núcleo   Ningún equipo
Beto

Beto

Средний 13 мин  
Inferior del cuerpo  

Категории тренировок