Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 4 раундов
20 секунды
10 секунды
❤️ Интенсивная (Зона 3)
20 секунды
10 секунды
20 секунды
10 секунды
❤️ Очень тяжелая (Зона 4)
20 секунды
10 секунды
❤️ Максимальная (Зона 5)
20 секунды
10 секунды
20 секунды


Связанные тренировки

The Bomb Dot Com
9 мин 25 сек, Интенсивный
INTENSE
17 мин 15 сек, Интенсивный
Body
8 минуты, Средний
1
7 мин 30 сек, Средний
Fullbody
5 мин 50 сек, Средний
First
13 минуты, Средний


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Категории тренировок