Skimble
Скачать в App Store
Интенсивная тренировка

Pass 5

Интенсивный   93 секунды

Целевые зоны: Shoulders, Back

Оборудование: Barbell, Wall

Nicklas Bosäter
 		    Добавлено Nicklas Bosäter
Pass 5
Теги
Полноценные тренировки в зале Тренировки на плечи Тренировки со штангой Тренировки у стены
Описание

77,5kg

Exercises

Набор 1: 1 раунд
Clean and Jerk
Clean and Jerk
3 повторения
Handstand Push-ups
Handstand Push-ups
6 повторения
Legless Ropeclimb
3 повторения

Набор 2: 1 раунд
Clean and Jerk
Clean and Jerk
3 повторения
Handstand Push-ups
Handstand Push-ups
6 повторения
Legless Ropeclimb
3 повторения

Набор 3: 1 раунд
Clean and Jerk
Clean and Jerk
3 повторения
Handstand Push-ups
Handstand Push-ups
6 повторения
Legless Ropeclimb
3 повторения

Связанные тренировки

Shoulder
Shoulder
13 мин 20 сек, Средний
Upper Body 3
Upper Body 3
12 мин 15 сек,
Test
Test
4 минуты,
Clean
Clean
8 мин 20 сек, Средний
Later
Later
1 мин 30 сек, Средний
A
A
15 минуты, Интенсивный
Rep Fitness Colorado Barbell
Лучший выбор для этой тренировки

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Complete Strength Gym (6/21/21)
Complete Strength Gym (6/21/21)
20 мин 32 сек, Интенсивный
Séance technique
Séance technique
24 мин 58 сек, Интенсивный
Push Pull Push
Push Pull Push
9 минуты, Интенсивный
Crossfit WOD Friday 101126 "Diane"
Crossfit WOD Friday 101126 "Diane"
5 минуты, Интенсивный
Full Body
Full Body
13 мин 3 сек, Средний
Strength With 5
Strength With 5
23 мин 25 сек, Интенсивный
Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.
Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Категории тренировок

Избранное

Избранное

weight loss

Похудение

abs & core

Пресс и ядро

bodyweight

Собственный вес

youtube

YouTube

community created

Создано сообществом

weightlifting

Тяжелая атлетика

interval timers

HIIT

cardio

Кардио

toning

Тонизация

full body

Все тело

Больше: Бег, Йога и Пилатес, Фитнес-тесты, Руки, Ягодицы и ноги, Растяжка, Сила, Велоспорт, Разминка, Заминка, Медитация и дыхание, Низкая нагрузка, Ходьба, Скалолазание, Выносливость, Кикбоксинг, Танцы, Для женщин, Для мужчин, Для пожилых, Проблемы со здоровьем, Сезонные, Профи, Бесплатно