Средняя тренировка

Warm Up

Средний Duration 8 минуты

Целевые зоны: Full Body

Добавлено Pop Bogdan

Теги

Тренировки на все тело

Exercises

Набор 1: 4 раундов

❤️ Интенсивная (Зона 3)

1 минута

1 минута

Связанные тренировки

6 мин 50 сек, Средний

2 мин 35 сек, Начинающий

8 минуты, Интенсивный

2 минуты,

Warm-up!!! Right Now

Warm-up!!! Right Now

4 мин 5 сек, Начинающий

5 минуты,

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Absolutely Amazing Abs

Средний

32 мин

Core

Exercise Mat

15 Min Core Booster Abs

Средний

15 мин

Core

No Equipment

Harvard Health Warm-Up

Начинающий

7 мин

Back

Chair

Speed Workout Routine

Средний

8 мин

Core

Exercise Mat

Total Arms & Abs!

Средний

5 мин

Core

No Equipment

Post-Run Strength

Средний

22 мин

Full Body

Exercise Mat, Dumbbells

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело