Butt

Средний Duration 6 минуты

Целевые зоны: Legs

Оборудование: Wall

Добавлено Anaahera .

Теги

Тренировки с собственным весом Тренировки на ноги Тренировки у стены

Описание

Butt

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Squats

8 повторения

❤️ Легкая (Зона 1)

5 повторения

6 повторения

1 минута

30 секунды

❤️ Умеренная (Зона 2)

12 повторения

1 минута

1 минута

10 повторения

1 минута

Связанные тренировки

Butt

5 мин 40 сек, Начинающий

Butt

6 минуты, Средний

Butt

7 мин 30 сек, Средний

Butt

3 минуты, Средний

Butt 💪🏻

7 мин 48 сек, Средний

Butt

5 минуты, Средний

Тренировки с одинаковым оборудованием

Restoration Masterclass (Woman)

1 ч 28 мин 45 сек, Средний

Absolute Restoration (The Woman)

1 ч 5 мин 30 сек, Средний

Total Body Workout With Wall Exercises

5 мин 21 сек, Средний

💪 Fusion Strength

28 мин 35 сек, Начинающий

☯️ The Internal Pillar

29 мин 45 сек, Начинающий

🌙 Evening Unwind

12 мин 15 сек, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.