Интенсивная тренировка

Butt

Интенсивный Duration 9 минуты

Добавлено Tj Brown

Описание

Better boody

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Squat Jacks

2 минуты

Split Squats

2 минуты

Table Squats

2 минуты

Butt Lifts

2 минуты

Buttertoe Crunches

Buttertoe Crunches

1 минута

Связанные тренировки

6 минуты, Интенсивный

4 минуты, Средний

Butt Improvement

Butt Improvement

1 ч 5 сек, Средний

2 ч 15 мин, Средний

10 мин 30 сек, Интенсивный

Butt, Abs, Legs

Butt, Abs, Legs

6 минуты, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

5 Min Arms & Abs

Интенсивный

5 мин

Core

No Equipment

Activated Abs

Средний

12 мин

Core

Exercise Mat

Thankful Thighs

Средний

15 мин

Lower Body

Chair, Exercise Mat, Wall

Amazing Abs Attack

Средний

10 мин

Core

No Equipment

All-Out Abs

Интенсивный

8 мин

Core

Exercise Mat

Bubble Butt

Средний

8 мин

Lower Body

Exercise Mat

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело