Skimble
Скачать в App Store
Средняя тренировка

Workout B1

Средний   36 минуты

Целевые зоны: Full Body

Оборудование: Kettlebell, Dumbbell, Chair, Barbell

Quilla Gs
 		    Добавлено Quilla Gs
Workout B1
Теги
Полноценные тренировки в зале Тренировки на все тело Тренировки с гири Тренировки с гантелями Тренировки на стуле Тренировки со штангой

Exercises

Набор 1: 6 раундов
Kettlebell Deadlifts
Kettlebell Deadlifts
1 минута
Dumbbell Chest Press
Dumbbell Chest Press
1 минута
Bulgarian Split Squats
Bulgarian Split Squats
1 минута
Overhead Press
Overhead Press
1 минута
Dumbbell Romanian Deadlift
1 минута
Barbell Bicep Curls
Barbell Bicep Curls
1 минута

Связанные тренировки

Workout A
Workout A
12 мин 20 сек, Средний
Workout 2
Workout 2
15 мин 40 сек, Интенсивный
Workout #1
Workout #1
18 минуты, Средний
Workout A
Workout A
8 мин 18 сек,
Daily
Daily
18 минуты, Средний
Daily Workout
Daily Workout
5 минуты, Средний
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Piernas-Glúteos Basic (DM Apr 3)
Piernas-Glúteos Basic (DM Apr 3)
41 мин 25 сек, Средний
💖 UPPER BODY CIRCUITS and Cluster Sets - FUEL by Caroline Girvan 💖
💖 UPPER BODY CIRCUITS and Cluster Sets - FUEL by Caroline Girvan 💖
32 мин 40 сек, Интенсивный
Slammer
Slammer
32 мин 45 сек, Средний
courtney 2- legs (hamstring focused)
courtney 2- legs (hamstring focused)
36 мин 21 сек, Средний
20:40 Moderate
20:40 Moderate
34 минуты, Средний
Month 5 Metabolic Chaos 2
Month 5 Metabolic Chaos 2
44 мин 38 сек, Интенсивный
Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.
Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Yoga For Sleep

Yoga For Sleep

Начинающий 34 мин  
Legs  
Back

Back

Интенсивный 40 мин  
Arms   Barbell, Dumbbell, Pull Up Bar
Arms Butt Quilla

Arms Butt Quilla

Интенсивный 1 ч 22 м  
Legs   Cardio Machine, Dumbbell, Kettlebell, Box or Step
Workout A1

Workout A1

Средний 36 мин  
Back   Barbell, Pull Up Bar, Dumbbell, Bench
Legs 101

Legs 101

Средний 36 мин  
Legs   Dumbbell, Barbell, Strength Machine
Fighting Prep

Fighting Prep

Интенсивный 26 мин  
Shoulders   Dumbbell

Категории тренировок

Избранное

Избранное

weight loss

Похудение

abs & core

Пресс и ядро

bodyweight

Собственный вес

youtube

YouTube

community created

Создано сообществом

weightlifting

Тяжелая атлетика

interval timers

HIIT

cardio

Кардио

toning

Тонизация

full body

Все тело

Больше: Бег, Йога и Пилатес, Фитнес-тесты, Руки, Ягодицы и ноги, Растяжка, Сила, Велоспорт, Разминка, Заминка, Медитация и дыхание, Низкая нагрузка, Ходьба, Скалолазание, Выносливость, Кикбоксинг, Танцы, Для женщин, Для мужчин, Для пожилых, Проблемы со здоровьем, Сезонные, Профи, Бесплатно