Quick Dancer Conditioning

Теги

Тренировки на все тело

Описание

Work on strength in the core, arms, and legs. Increase cardio endurance. End with stretches. No equipment needed. Great for dance conditioning. Plenty of rest between exercises.

Связанные тренировки

A Fast Workout

15 минуты, Средний

Cardio Quickie

11 минуты, Средний

Core And conditioning

52 мин 3 сек, Интенсивный

Quick Fitness Pre-Running

6 мин 35 сек, Средний

Daily Cardio

13 мин 6 сек, Средний

Quick And Easy!

6 минуты, Начинающий

Чтобы выполнить эту тренировку, пожалуйста, создайте аккаунт или войдите в систему.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.