Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
❤️ Интенсивная (Зона 3)
30 повторения
❤️ Интенсивная (Зона 3)
20 повторения
30 повторения
20 повторения
❤️ Интенсивная (Зона 3)
20 повторения
❤️ Интенсивная (Зона 3)
30 повторения
30 повторения
20 повторения
30 повторения
10 повторения
1 минута


Связанные тренировки

Abdominal Workout
4 минуты, Средний
Abdomen Workout
12 минуты, Интенсивный
Abdominal Workout
6 мин 11 сек, Средний
Abdominal Workout
12 мин 30 сек, Средний
Abdominal Workout
25 мин 27 сек, Средний
Abdominal Workout
14 минуты, Средний


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Stretchy-Time

Stretchy-Time

Начинающий 10 мин  
Shoulders   Exercise Mat
HIIT Cycle

HIIT Cycle

Интенсивный 21 мин  
Cardio   Cardio Machine
Journey Into the Core

Journey Into the Core

Интенсивный 5 мин  
Yoga   Exercise Mat
Upper Body HIIT

Upper Body HIIT

Интенсивный 7 мин  
Shoulders   Dumbbell, Resistance Band
20 Minute Hotel Room Workout

20 Minute Hotel Room Workout

Интенсивный 23 мин  
Full Body  
Circuit Cardio

Circuit Cardio

Интенсивный 36 мин  
Legs   Cardio Machine, Dumbbells, Jump Rope, Strength Machine

Категории тренировок