Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
45 секунды
30 секунды
1 минута
25 секунды
45 секунды
30 секунды

Набор 2: 1 раунд
45 секунды
30 секунды
1 минута
25 секунды
45 секунды


Связанные тренировки

Cardio
9 минуты, Интенсивный
Cardio
24 минуты, Средний
Cardio Home
16 минуты,
Cardio
30 минуты, Средний
Cardio Jump
7 мин 30 сек, Средний
Cardio
12 минуты, Интенсивный

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Лучший выбор для этой тренировки

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Need For Speed
17 минуты, Интенсивный
Casual Workout
32 минуты, Начинающий
Cardio Circuit
30 минуты, Интенсивный
Circuit
1 ч 1 мин, Интенсивный
Morning Work Out
2 мин 40 сек, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Strengthen & Stabilize

Strengthen & Stabilize

Начинающий 15 мин  
Legs   BOSU, Dumbbells
Quick Sexy Stems

Quick Sexy Stems

Средний 10 мин  
Lower Body   Dumbbells
Girl Gains Quickie

Girl Gains Quickie

Средний 10 мин  
Arms   Dumbbells, Barbell
Body Slim Down

Body Slim Down

Начинающий 17 мин  
Full Body   Exercise Mat
Cordio

Cordio

Средний 20 мин  
Core   Exercise Mat
Kettle Bell

Kettle Bell

Средний 4 м 30 с  
Shoulders   Kettlebell

Категории тренировок