Средняя тренировка

Jajaaj

Средний Duration 4 минуты 30 секунды

Целевые зоны: Cuerpo Entero

Добавлено Micaela Urízar

Теги

Тренировки на все тело

Exercises

Набор 1: 1 раунд

30 секунды

1 минута

30 секунды

Saltos en el sitio

Saltos en el sitio

35 секунды

1 минута

1 минута

Связанные тренировки

7 минуты, Средний

11 мин 40 сек, Средний

3 минуты, Начинающий

5 минуты, Начинающий

5 минуты, Начинающий

2 минуты, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Caliéntalo

Начинающий

7 мин

Núcleo

Colchoneta de ejercicio

Mezcla de peso corporal

Средний

10 мин

Piernas

Ningún equipo

Una Roca

Начинающий

9 мин

Núcleo

Adelgaza con tu peso corporal

Начинающий

17 мин

Cuerpo Entero

Colchoneta de ejercicio

Estiramientos

Начинающий

10 мин

Espalda

Silla, Colchoneta de ejercicio, Pared

Entrenamiento 4

Начинающий

22 мин

Piernas

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело