Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 5 раундов
50 повторения
1 минута
20 повторения
25 повторения

Набор 2: 1 раунд
❤️ Очень тяжелая (Зона 4)
1 минута
❤️ Интенсивная (Зона 3)
25 повторения
1 минута
25 повторения

Набор 3: 1 раунд
30 повторения
30 повторения
25 повторения
❤️ Интенсивная (Зона 3)
30 повторения


Связанные тренировки

Total
9 мин 33 сек, Средний
Variedad
14 минуты, Средний
Si
21 мин 55 сек, Интенсивный
Full
49 минуты, Интенсивный
Viernes 
4 мин 16 сек, Интенсивный
Basico
6 мин 30 сек, Интенсивный


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

X,mi Amor

X,mi Amor

Интенсивный 29 мин  
Inferior del cuerpo   Pared
Funcional 15

Funcional 15

Интенсивный 18 мин  
Inferior del cuerpo   Ningún equipo
Te Reto, Haslo Mejor.

Te Reto, Haslo Mejor.

Интенсивный 19 мин  
Cuerpo Entero   Silla
Fénix

Fénix

Интенсивный 37 мин  
Cuerpo Entero   Colchoneta de ejercicio, Barra fija
HIIT ADVANCED

HIIT ADVANCED

Интенсивный 29 мин  
Piernas  
Entrenamiento Iztaccihuatl

Entrenamiento Iztaccihuatl

Интенсивный 33 мин  
Núcleo  

Категории тренировок