Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
❤️ Умеренная (Зона 2)
1 минута
1 минута
1 минута

Набор 2: 1 раунд
1 минута
1 минута
1 минута

Набор 3: 1 раунд
1 минута
1 минута
Сопротивление: Тяжелый
1 минута
1 минута


Связанные тренировки

1
13 минуты, Интенсивный
An
7 минуты, Начинающий
Comienzo
9 минуты, Интенсивный
Entrenamiento 1
6 мин 30 сек, Средний
Iniciar
7 мин 10 сек, Начинающий
Primer dia
1 ч 17 мин 13 сек, Начинающий

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Renato 3.2
44 мин 37 сек, Средний
Angelina 4.2
45 мин 41 сек, Средний
Angelina 3.2
42 мин 30 сек, Средний
Renato 2.2
41 мин 26 сек, Средний
Angelina 2.2
41 мин 26 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

El calentamiento de la diosa del sexo

El calentamiento de la diosa del sexo

Начинающий 4 мин  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Rutina 1

Rutina 1

Средний 10 мин  
Núcleo  
Biceps Y Espalda

Biceps Y Espalda

Интенсивный 12 мин  
Brazos   Mancuerna, Banco
Entrenamiento

Entrenamiento

Средний 17 мин  
Espalda   Mancuerna, Pared, Banda de resistencia, Silla
Incursione en el entrenamiento cruzado

Incursione en el entrenamiento cruzado

Интенсивный 24 мин  
Inferior del cuerpo   Pesas rusas, Caja / Paso, Colchoneta de ejercicio
Cuide su corazón

Cuide su corazón

Начинающий 15 мин  
Inferior del cuerpo   Ningún equipo

Категории тренировок