Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
Сопротивление: Умеренный
❤️ Интенсивная (Зона 3)
40 минуты
Сопротивление: Легкий
❤️ Легкая (Зона 1)
5 минуты


Связанные тренировки

Elliptical
30 минуты, Средний
Elliptical
40 минуты, Интенсивный
Elliptical
35 минуты, Средний
Elliptical
20 минуты, Начинающий
Elliptical
15 мин 45 сек, Средний
Elliptical
4 ч 12 мин, Интенсивный

NordicTrack Foldable Treadmill
Лучший выбор для этой тренировки

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Fat Burning Virtual Cycling Workout
45 мин 14 сек, Средний
5-Minute Pedal Exerciser Workout
5 мин 45 сек, Начинающий
Indoor Cycling Workout | Alps Tour
31 минуты, Средний
Low-Impact Cardio Workout: 2500 Gentle Steps on the Rebounder
23 мин 30 сек, Начинающий
30 min Mini Trampoline Cardio Workout
32 мин 32 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Leg Lifts!!

Leg Lifts!!

Начинающий 60 сек  
Upper Body

Upper Body

Интенсивный 1 ч 4 м  
❥ Tricep Dips ❥

❥ Tricep Dips ❥

Интенсивный 60 сек  
Arms   No Equipment
Upper

Upper

Средний 2 часы  
Shoulders   Barbell, Bench, Dumbbells, Strength Machine
Chest, Shoulders, Triceps.

Chest, Shoulders, Triceps.

Интенсивный 1 ч 17 м  
Upper Body   Barbell, Bench, Dumbbell, Stability Ball
Day 2- Back, Biceps, & Abs

Day 2- Back, Biceps, & Abs

Интенсивный 55 мин  
Arms   Dumbbell, Strength Machine, Barbell, Bench

Категории тренировок