Тренировка для начинающих

Suave

Начинающий Duration 30 секунды

Целевые зоны: Hombros, Pecho, Brazos

Добавлено No Stress Br

Теги

Тренировки на плечи

Exercises

Набор 1: 1 раунд

10 повторения

Связанные тренировки

Calentamiento Diario

Calentamiento Diario

7 минуты, Начинающий

Rutina HIIT Para Adelgazar || 20 Minutos de Cardio en Casa

Rutina HIIT Para Adelgazar || 20 Minutos de Cardio en Casa

5 мин 58 сек, Средний

Full Body Fat Burning Exercises (ejercicios para quemar grasa para cuerpo completo)

Full Body Fat Burning Exercises (ejercicios para quemar grasa para cuerpo completo)

5 мин 29 сек, Средний

Rutina de Cardio para Principiantes || TABATA

Rutina de Cardio para Principiantes || TABATA

5 мин 21 сек, Начинающий

Rutina de calentamiento de 5 MINUTOS para hacer antes de entrenar | Calentamiento full body

Rutina de calentamiento de 5 MINUTOS para hacer antes de entrenar | Calentamiento full body

5 мин 25 сек, Начинающий

Rutina de Ejercicios para TREN SUPERIOR EN CASA || Upper Body Workout at Home #desdecasa

Rutina de Ejercicios para TREN SUPERIOR EN CASA || Upper Body Workout at Home #desdecasa

4 мин 56 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Kevin's Daily Workout

Интенсивный

32 мин

Desafío de plancha de 2 minutos

Интенсивный

2 мин

Núcleo

Ningún equipo

Caliéntalo

Начинающий

7 мин

Núcleo

Colchoneta de ejercicio

30 Dias

Начинающий

3 м 30 с

Cuerpo Entero

Mancuerna

Classic Tabata

Интенсивный

8 мин

Core

No Equipment

Wod

Интенсивный

60 сек

Espalda

Barra fija

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело