Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
45 секунды
20 секунды

Набор 2: 1 раунд
45 секунды
45 секунды
45 секунды
20 секунды

Набор 3: 1 раунд
30 секунды
30 секунды
1 минута
45 секунды
30 секунды

Набор 4: 1 раунд


Связанные тренировки

Piernas Y Abdominales
6 мин 40 сек, Средний
Piernas
1 ч 28 сек, Средний
Piernas
13 мин 56 сек, Средний
Piernas
32 минуты, Средний
Piernas
4 минуты, Начинающий
Piernas
4 минуты, Средний


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Abdominales Superiores + Inferiores

Abdominales Superiores + Inferiores

Средний 8 мин  
Núcleo  
Abdominales Inferiores

Abdominales Inferiores

Средний 13 мин  
Núcleo  
Listo para Río

Listo para Río

Интенсивный 9 мин  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Machacador de Abdomen

Machacador de Abdomen

Средний 9 мин  
Núcleo   Ningún equipo
Cuerpo Entero

Cuerpo Entero

Средний 5 мин  
Cuerpo Entero  
Piernas

Piernas

Средний 6 мин  
Piernas   Silla

Категории тренировок