Тренировка участника

Dance

Duration 90 секунды

Целевые зоны: Yoga

Добавлено Joanna Adamusik

Теги

Тренировки йоги

Exercises

Набор 1: 1 раунд

30 секунды

Набор 2: 1 раунд

30 секунды

30 секунды

Связанные тренировки

4 мин 30 сек, Начинающий

28 минуты,

1 мин 30 сек,

8 минуты, Начинающий

5 мин 49 сек, Начинающий

3 минуты, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

The Bad Back Workout

Начинающий

7 мин

Back

Yoga Back Stretches (Daily Yoga Back)

Средний

22 мин

Back

30 Top Sun Stretches

Начинающий

12 мин

Back

Exercise Mat

Post Workout Stretches

Средний

7 мин

Legs

Exercise Mat

Back

Интенсивный

9 мин

Back

Dumbbell

Back

Интенсивный

30 мин

Back

Pull Up Bar, Stability Ball

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело