Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 2 раундов
50 повторения

Набор 2: 2 раундов
15 повторения

Набор 3: 2 раундов
50 повторения

Набор 4: 2 раундов
45 секунды

Набор 5: 1 раунд
1 минута

Набор 6: 2 раундов
❤️ Интенсивная (Зона 3)
45 секунды


Связанные тренировки

Abdominales
4 минуты, Средний
Abdominales
2 минуты, Средний
Abdominales
9 мин 40 сек, Интенсивный
Abdominales
17 мин 30 сек, Интенсивный
Abdominales Inferiores
13 минуты, Средний
Abdominales
23 мин 30 сек,


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Abdominales totales

Abdominales totales

Интенсивный 8 мин  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Abdominales

Abdominales

Интенсивный 6 мин  
Núcleo  
Abdominales 

Abdominales ❤

Интенсивный 21 мин  
Núcleo  
Abdominales

Abdominales

Интенсивный 5 мин  
Núcleo  
Abdominales

Abdominales

Интенсивный 4 мин  
Núcleo  
ABDOMINALES

ABDOMINALES

Интенсивный 60 сек  
Núcleo  

Категории тренировок