Начинающий
3 минуты 30 секунды
Целевые зоны: Arms, Core, Shoulders
Оборудование: Pull Up Bar
 |
Добавлено Adam Wilson |
Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.
Найти программу
Dumbbells, Box / Step, Exercise Mat
