Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 10 раундов
30 секунды
30 секунды
30 секунды
30 секунды
30 секунды


Связанные тренировки

HIIT背
11 мин 50 сек, Интенсивный
HIIT啦啦队
38 минуты, Интенсивный
入门者 HIIT
10 минуты, Начинающий
HIIT 跑步
9 минуты, Интенсивный
15 分钟 HIIT 挑战
15 минуты, Интенсивный
全身
6 мин 30 сек, Средний


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

幸存者

幸存者

Интенсивный 23 мин  
全身   未配备设备
3 分钟核心挑战

3 分钟核心挑战

Начинающий 3 мин  
核心肌群   未配备设备
腹肌

腹肌

Средний 6 мин  
核心肌群  
訓練一

訓練一

Средний 5 мин  
手臂  
爽

Интенсивный 19 мин  
核心肌群  
超棒全身套路

超棒全身套路

Средний 12 мин  
核心肌群   墙壁

Категории тренировок