Beginner Custom Workout

Теги

Тренировки на плечи

Описание

Light warm up with some stretches then speed it up all the way to the punches and knee strikes.

Связанные тренировки

Boxing

10 мин 52 сек, Начинающий

Short Workout

4 минуты, Интенсивный

Bag Workout

28 минуты, Средний

Casual Workout

14 мин 30 сек, Начинающий

Kickboxing Work

7 минуты, Средний

Kickboxing 1

9 минуты, Средний

Чтобы выполнить эту тренировку, пожалуйста, создайте аккаунт или войдите в систему.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.