Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
5 секунды
5 секунды
1 минута
5 секунды
1 минута
5 секунды
1 минута
5 секунды
1 минута
5 секунды
1 минута
5 секунды
1 минута
5 секунды
1 минута
5 секунды
5 секунды
10 секунды


Связанные тренировки

Legs 1 A
50 минуты, Средний
Legs 2
38 минуты, Средний
Legs & Lower Body
32 минуты, Средний
Butt
8 мин 30 сек, Средний
Legs 2 B
50 минуты, Средний
Legs 2 B
50 минуты, Средний

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Friday Upper Body
50 мин 30 сек, Средний
Chair Cardio + Strength | Osteoporosis Friendly
27 мин 2 сек, Начинающий
Strength Training | Isometric & Balance
28 мин 53 сек, Начинающий
Shoulders
31 мин 12 сек, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Art of Exercise Freebie A

Art of Exercise Freebie A

Начинающий 9 мин  
Full Body   No Equipment
Thigh Gap

Thigh Gap

Средний 28 мин  
Body Slim Down

Body Slim Down

Начинающий 17 мин  
Full Body   Exercise Mat
Lower Abs

Lower Abs

Средний 12 мин  
Core  
Butt

Butt

Средний 11 мин  
Glutes   Dumbbell

Категории тренировок