Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
20 секунды
10 секунды
20 секунды
10 секунды
❤️ Очень тяжелая (Зона 4)
20 секунды
10 секунды
20 секунды
10 секунды
10 секунды
20 секунды
10 секунды
20 секунды
10 секунды
20 секунды
1 мин 10 сек


Связанные тренировки

010
18 минуты, Интенсивный
Free
10 минуты, Интенсивный
Last MIN
5 минуты, Интенсивный
Essay1
21 мин 17 сек, Средний
Killer
9 мин 10 сек, Интенсивный
Full Body 1
9 мин 50 сек,

Power Systems Kettlebells
Лучший выбор для этой тренировки

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Upper Body Pusher

Upper Body Pusher

Интенсивный 12 мин  
Arms   Exercise Mat
Scientific 7-Minute Workout

Scientific 7-Minute Workout

Интенсивный 7 мин  
Full Body   Wall, Box / Step, Bench
All-Out Abs

All-Out Abs

Интенсивный 8 мин  
Core   Exercise Mat
Cardio Barre Blast

Cardio Barre Blast

Средний 12 мин  
Lower Body   Exercise Mat, Chair
Take it to the Floor

Take it to the Floor

Интенсивный 15 мин  
No Equipment
Legs-D

Legs-D

Средний 7 мин  
Legs   Chair, Jump Rope

Категории тренировок