Скачать в App Store
Теги

Описание

Smith machine squats & kettlebell sumo squats


Exercises

Набор 1: 2 раундов
Веса: Умеренный
8 повторения
Веса: Умеренный
8 повторения
1 минута


Связанные тренировки

Leg Superset
13 мин 36 сек, Интенсивный
Superset2
8 мин 51 сек, Интенсивный
Simple
6 минуты, Начинающий
Friday
11 мин 21 сек, Средний
Legs
2 минуты, Начинающий
Squat
7 мин 15 сек, Интенсивный

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Upper Body Push 2
9 мин 48 сек, Средний
Upper Body Push 1
8 мин 33 сек, Средний
Hex Bar Workout Fullbody
6 минуты, Начинающий
DARREN SHOULDERS AND LEGS
5 мин 30 сек, Интенсивный
Full Body Home Barbell Workout [ 20 MIN HIIT ]
24 мин 25 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Lunges

Lunges

Интенсивный 2 м 30 с  
Elliptical

Elliptical

Интенсивный 1 ч 31 м  
••Leg Extensions And Curls•• **V

••Leg Extensions And Curls•• **V

Интенсивный 17 мин  
Static Stretching

Static Stretching

Начинающий 7 мин  
Legs   Wall
Circuit

Circuit

Интенсивный 31 мин  
Shoulders  
Situps

Situps

Интенсивный 9 мин  
Core  

Категории тренировок